
Jod
- Karakteristike oboljenja - Više informacija
Nizak nivo joda nije jedini uzrok slabe funkcije štitnjače. Ali nedostatak joda može uzrokovati abnormalno povećanje štitne žlijezde, poznato kao gušavost, i druge probleme sa štitnom žlijezdom. Kod djece može uzrokovati mentalne smetnje.
Tijelo prirodno ne proizvodi jod, tako da je jedini način da organizam dobije ovaj hranjivi sastojak putem prehrane. Odraslima je obično potrebno 150 mikrograma dnevno. Trudnicama i dojiljama je potrebno 200 mikrograma dnevno. Jod se nalazi u mnogim vrstama hrane. Najviše je koncentriran u namirnicama kao što su:
riba
jaja
orasi
meso
hljeb
mliječni proizvodi
morske alge
jodirana kuhinjska soPovezane bolesti: Elektroliti, Hormoni štitnjače